zaczyna mnie

[...] 12x80kg(film) 14x70kg 14x60kg Wyciskanie do brody 5x85kg(film) 12x70kg 12x70kg 15x60kg Unoszenie bokiem 4x10x20kg Głodny się jakoś zrobiłem i odeszły chęci na trening Dobrze zaczyna pompować,na tricepsie rozstęp dziś zobaczyłem ostro co nie,taki staff na poziomie Jest dobrze co do martwego do rozpiertala mnie to już nagrałem co nieco ,żyłki jak [...]

a jak u Was było z pierwszym treningiem z CP ?? bo u mnie wziołem pierwszy raz i nie poczułem zadnej zmiany :) czy dopiero po kilku razach coś zaczyna ruszać ? (pytam ze względu na zachwalanie innych osób :) )

[...] :) Nie namawiam do takiego podejścia ale każdy musi znaleźć swoja drogę, pisze to gdyż ktoś może to odebrać na zasadzie - ''eee typa już nosi pewnie na szame, i zaczyna podjadać %-) Ćwiczę już ( a może tylko)14 lat czyli pół swojego życia, nosiłem jedzenie w pojemnikach wyważonych do grama w 3 klasie gimnazjum, to była [...]

[...] z narzeczoną.Jaki mam cel? W koncu nie chce byc suchy.Chce nabrac prawidlowej wagi.Wiem ze zarysy przyjda z czasem.Po prostu chce wygladac i czuc sie lepiej.A silownia zaczyna byc dla mnie sposobem.Nie chce wygladac jak fit youtuberzy itp.Nie chce wypracowywac sobie letniej sylwetki bo mnie to nie jara.Nie mam potrzeby komus sie podobac [...]

Na brzuchu zaczyna cos tam widac;) moją zmorą są mega otłuszczone ramiona. Dodatkowo przypakowane bice i trice zwiększają ten efekt:/ nie wygląda to najlepiej:/ w szczególności patrzac na mnie od tyłu:(

Troche późno ten art dopadłem, ale cotam, powiem co myśle. Kulturystyka się zapędza a najlepszym tego dowodem jest Coleman. Wygląda jak świniak, potwór, normalnie zaczyna powoli przypominać Hulka z komiksów. Uważam, że to juz przesada. Z resztą wg. mnie wszyscy zawodowi kulturyści oporócz Crisa Cormiera wyglądają monstrualnie, u nas na amatorskim [...]

[...] nie okazalo sie,iz wypowiedz Karola M. "...nikogo nie ma,wszyscy pouciekali"dotyczy srodowiska BJJ,zreszta za jego,jego zastepcy i sympatykow sprawa.BJJ w Polsce zaczyna bowiem kojarzyc sie ze srodowiskiem kryminalnym (podejrzenie o rozboj,grozby karalne,pobicie,gwalt).Jezeli tak powazne zarzuty dotycza liderow ruchu,zas duza czesc [...]

[...] zawsze wychodzi mu za***isty około 55% alkohol.Co do kaca to jak ktoś pije ćwiartkę to wiadomo że będzie się dobrze czuł rano.Czasami jednak ojciec wypije parę browarów i zaczyna robić ten specyfik matko boska wychodzi wtedy około 70% i wtedy jest to lipne.A swoją drogą to na święta gdzy skończyła się miodówka to piłem z bratem rozcieńczony [...]

Ja miałam 174 w kwiecie wieku, teraz cięzar sztangi juz mnie do ziemi zaczyna przygniatać i pewnie max mam 173:) Chuda koza będziesz, a nie Turoń:)

czesc mam jeden problem że jak prze serwie chcę uderzyc piłkę mocno, to mnie zaczyna boleć okolice łokcia (ale nie sam łokeć), ale zaraz po skączeniu gry (jakies 15-30min) przestaje mnie bolec. Zauwazyłem za tylko mnie boli przy grze w siatkę. Master81

[...] korzystać wyłącznie z tłuszczu, don't we? Utrata 15kg w 3 miesiące też jest możliwa, oczywiście. Ale znowu: nie dla kobiety, która po długiej przerwie wraca do ruchu i zaczyna się racjonalnie odżywiać, a na dodatek robi to samodzielnie, a nie pod kierunkiem zawodowego trenera i dietetyka. Ja to napisałam po prostu jako kobieta - i do [...]

[...] cały czas puszkowego Kurczę.....pochłonęłam właśnie miskę zieleniny..choć wiem że to warzywa, to jednak węgle..i ta godzina...ale jakoś mnie wzięło, zaczęło wywracać żołądek i musiałam coś zjeść albo muszę wcześniej chodzić spać albo później wstawać bo mi się zaczyna wydłużać lista posiłków. Coś czuję że jutro będę głodna z tymi węglami niskimi..

[...] Też uważasz, że gdyby można było w oktagonie gryźć w jaja, to JDS by całkowicie zniwelował sterydową przewagę Reema? Hehe, jesteś śmieszniutkim typem, dla którego świat sztuk walki zaczyna się i kończy na tym co widać dzisiaj w UFC. Ciekawe czy wiesz, że pan z twojego awatara uderza pięściami według starych prawideł, które Bruce znał na wylot.

Just, trafna nazwa:-) Tylko, że mój odwieczny problem jest taki, że w tym momencie już zaczyna się we mnie gotować, bo jest tyle rzeczy do zrobienia...@@-) Do cholery, skąd się wzięła we mnie taka chora ambicja, żeby pracować przez 24/7? Pora iść spać%-)

az mnie korci aby sprrawdzic Zaczyna sie {{:-( ;-) jestem dumny z siebie :-D sie powstrzymalem 8-) mc tak zabawowo 3 x 5 100 :-D siad 10 x 20 5 x 40 60 80 1 x 100 110 120 130 1/4 3 x 160 1 x 180 3 x 200 aaale tylko podnosilem z wieszaków .. przegialem ? 8-O 5 x 3 1 x 5 80 ( z gumkami :-> ) takie cus na nogi jest suwnica ? 3 x 8 [...]

[...] ACT buckshot 5x5 oto moje wrażenia po pierwszym treningu: poniedziałek, dzień klaty u mnie na siłce więc sztanga zajęta i musiałem czekać 30 minut poza tym jak się zaczyna z zaniżonego ciężaru to trochę lipa jest i taki niedosyt, ale potem już będzie cool. Wszyscy się dziwili co tak mało nakładam. Trening szybki i ciężki(będzie jak [...]

[...] Podobnie było u mnie. Tylko jak przeanalizowałem swoje dzieciństwo to dość często lekarze przepisywali mi antybiotyki, albo na ból gardła albo zapalenie zatok itd. Panie ekspercie, znam bardzo dobrze angielski i czytam anglojęzyczną literaturę naukową. Świat medycyny zachodniej bardzo powoli ale jednak zaczyna zwracać uwagę na problem candidy.

[...] i zrobić jego formę. Inaczej nic z tego nie będzie ... Kai coraz grubszy ...Rhoden się op*****la tam w domu u Colemana , wpieprza muffiny i ogląda TV. Big Ramy - dopiero zaczyna , zobaczymy jak w Pradze wystąpi . Co do Heatha to powiem tak : gdyby znalazł się na niego mocny to nie byłby Mr.O a tak to nie ma mocniejszego na niego i tyle. Mnie [...]

[...] nam na to czasu nie starczyć ale takze nie jestem zwolennikiem - jak to wiele osob obecnie poleca "walić z grubej rury" Według mnie na pewno ponad 3/4 osób zaczynających swoja przygode z suplami, zaczyna wlasnie od kreatyny i dlaczego ma to nagle nie być mono? Kiedys jak tu pisalem panowały inne zasady: osobom, ktore mają za [...]

[...] i misha i z niego rezygnuje. Dziękuje wam za rady:-D Wczoraj był callanetic i wyjście z przyjaciółmi (wpadło kilka kamikaze).\-) Ten tydzień jest więc trochę regeneracyjny bo bez siłowych treningów.|-O Ale już mi się zaczyna za nimi tęsknić ... Menu na dziś: (będzie zupka z dyni :-D) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d6a87dbf3eb471d98c781bbcb4071ae.png